2016-07-01から1ヶ月間の記事一覧

ストレッチで得た一石二鳥の効果。

最近家で寝る前にストレッチを行うようになりました。長年の仕事でのパソコン操作により全身がガチガチで頻繁に偏頭痛を起こすようになってきたからです。元々体は柔らかい方だったのですが、久しぶりにストレッチをしたときの自分の体の固さには大変驚き…